Gençler ekran önünde uykudan daha çok vakit geçiriyor. Common Sense Media’nın 2015 raporuna göre, gençler kitle iletişim araçlarını günde 9 saatten fazla kullanıyor. Ulusal Uyku Vakfı gençlere her gece 9-9.5 saat uyumalarını önerirken, Amerikalı gençler günde yaklaşık 7 saat uyuyor. Kısıtlı bilişsel işlev ve düşük akademik performans da düzensiz uyku ile ilişkilendiriliyor. Gençler deliksiz uyumak…
