Gençler ekran önünde uykudan daha çok vakit geçiriyor. Common Sense Media’nın 2015 raporuna göre, gençler kitle iletişim araçlarını günde 9 saatten fazla kullanıyor. Ulusal Uyku Vakfı gençlere her gece 9-9.5 saat uyumalarını önerirken, Amerikalı gençler günde yaklaşık 7 saat uyuyor. Kısıtlı bilişsel işlev ve düşük akademik performans da düzensiz uyku ile ilişkilendiriliyor. Gençler deliksiz uyumak…

Bu makaleyi okumak için Ücretsiz Site Aboneliği yapınız.
Giriş Yap Kayıt Ol
Please complete the required fields.